Une journée dans mon assiette #2

Coucou tout le monde ! Comment allez-vous ? Cette semaine sur Instagram je vous ai demandé si vous vouliez d’abord voir un article food ou un article mode sur le blog et la grande majorité d’entre vous a choisi la nourriture donc voici aujourd’hui une nouvelle édition d’Une journée dans mon assiette.

La première édition (cliquez ici) qui date de l’an dernier vous avait beaucoup plu alors j’espère que celle ci vous plaira tout autant ! 🙂

Petit Déjeuner

Depuis l’an dernier, une petite chose a changé : je ne digère plus très bien le lait de vache. Il m’arrive le matin de ne pas avoir faim et de me contenter d’un café glacé (surtout maintenant qu’il commence à faire très chaud !). La recette est des plus simples : un espresso, du lait d’amande ou d’avoine bien frais et quelques glaçons. Sinon, quand j’ai faim je me prépare un yaourt au lait de coco que j’agrémente de fruits frais, de muesli et de miel. Rien de mieux pour commencer la journée en douceur.

Déjeuner

Le midi, si je suis à la maison je prends le temps de me faire une salade de riz ou de blé car c’est simple, sain et bien nourrissant ! Si je suis au travail, j’aime bien aller m’acheter un sandwich ou un bagel, et je ne vais pas mentir, il m’arrive parfois de craquer pour quelques petites chips… oups 😉

Goûter

Pour le goûter, si j’ai le temps j’adore faire des gâteaux moi-même comme par exemple un Banana bread (car je ne sais pas pour vous mais à chaque fois qu’on achète des bananes ou oublie de les manger et elles finissent toujours en gâteau) dont vous pouvez retrouver ma recette ici, ou encore des petits apple pies dont je vous ai aussi partagé la recette dernièrement. Sinon, quand j’ai envie de fraîcheur, un goûter que j’adore est de couper des carottes et du concombre en bâtons et de les manger avec du houmous, c’est un vrai délice.

Dîner

Le soir, en général quand on rentre du travail on est vraiment affamé et on a envie de quelque chose de chaud et réconfortant. Il nous arrive régulièrement de commander auprès de nos restaurants indiens et asiatiques favoris, on aime tout particulièrement les pains naans et le Dahl de lentilles corail. Sinon, lorsqu’on cuisine, j’adore faire rôtir toutes sortes de légumes au four, c’est simple et toujours très bon.

Et vous, que mangez-vous au quotidien ?
Quels sont les plats faciles et rapides que vous réalisez souvent ?

Des bisous
Sarah

52 commentaires

  1. Claire

    Hello Sarah !
    Que de bonnes choses, miam ! Depuis le retour du soleil je reprends des Miam o fruits, c’est super bon et on peut composer comme on le veut 🙂 ca fait du bien au moral et à l’estomac haha !
    Bon dimanche,
    Claire

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      1. Claire

        Hello! Alors c’est une recette avec des fruits je suis sûre que tu vas aimer et en fait on peut composer comme on veut :
        – une demi banane + une huile santé type colza qu’on écrase et mélange bien en compote
        – trois fruits différents hors agrumes (moi je mets prune, nectarine et myrtilles)
        – une noix au choix, je mets noix mais ça peut être noisettes, macadamia…
        – graines au choix type sésame, lin, chia..
        – et du jus de citron !
        Ensuite tu mélanges et enjoy c’est trop bon 😍 et tu mets vraiment ce que tu aimes !

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  2. bullesdetestschezflorette

    Hello ma belle ! moi je veux venir manger avec toi ! tu nous fais baver devant tes petits restos !!! j’adore les salades en été et c’est mon chéri qui cuisine la plupart du temps ! sinon on commande de temps en temps de nouvelles recettes sur QUITOQUE ! pleins de bisous

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      1. bullesdetestschezflorette

        Hello ma belle, peut-être si mon fils va à Nice ! sinon oui Quitoque c’est trop bien d’ailleurs j’attends mon panier qui doit être livré jeudi !! j’ai choisi 2 recettes, italien et asiatique ^^ j’ai un code promo si tu veux ! gros bisous

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  3. blondiejulie

    Miam miam tout ça ♥ J’aime bien quand tu nous partages tes assiettes, ça me permet de trouver des inspirations 🙂 Ma journée alimentaire ressemble quand même beaucoup à la tienne

    Gros bisous ma Sarah d’amour

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  4. MyLovellyDolls

    Coucou Sarah !
    Ho mais merci beaucoup pour cette journée dans ton assiette ! 🙂
    J’avoue qu’en ce moment, avec les chaleurs qui sont là, c’est souvent salades composées !
    Et puis, le jardin commence à nous donner des fruits et j’adore cette saison des fraises et framboises car nous en avons toujours énormément ❤
    Je n'ai pas de recettes "spéciales" avec les beaux jours : l'avantage des salades composées est que je mets les légumes qui arrivent au jardin, ainsi que d'autres achetés chez mes amis (cultivés sans pesticides). J'ajoute du riz pour les féculents, parfois des oeufs pour les protéines animales….
    Voilà !
    Gros bisou et bonne semaine ma douce Sarah ❤
    Nathalie

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    1. leschosesquibrillent

      Hello ma belle Nathalie ! ❤ Comment vas tu ? merci à toi d’être passée me lire! Oh oui moi aussi en ce moment j’adore manger des salades! Et oui en plus tu as tout ce qu’il faut dans le jardin c’est encore mieux! Tout plein de bisous et belle semaine ❤

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  5. Daniel voyages 2021

    Bonjour Sarah,

    Je te remercie pour ton article intéressant. Pour te dire la vérité, je déteste cuisiner, je fais quand même des choses vites faites comme les pâtes, le riz, etc. Au petit-déjeuner, je mange et je bois du chocolat au lait, du pain grillé avec de l’Emmental. pour le déjeuner, c’est sur mon lieu de travail et c’est une cantine et pour le diner, chaque jour est différent, je varie entre les pâtes avec sauce tomate et parmesan avec en entrée carottes râpés deux œufs cuits dur, un autre soir ça sera du riz avec de la ratatouille, etc.

    J’aimerais bien pouvoir goûter tes délicieux gâteaux et pâtisseries.

    À bientôt.

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  6. JolieMake-Up

    Coucou,
    C’est pareil pour moi avec les bananes et d’ailleurs il y a qu’il faut que je passe ces prochains jours. J’adore ce genre d’article, on voit des vidéos sur Youtube, mais jamais sur des blogs.
    Bisous ma belle

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  7. Serena

    Coucou ma belle,
    Miam ça donne faim tous ces petits plats ! J’utilise souvent les bananes pour faire de la pâtisserie moi aussi ahah, faut dire qu’un banana bread c’est toujours super bon ^^
    Des bisous !

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  8. Lilovia

    Hello ! Je vois souvent « Une journée dans mon assiette » sur Youtube et je ne savais ce que ça pourrait donner en article de blog mais ça rend super bien. Tu m’as donné envie de tenter cette série d’articles !  🥰 Et tu m’as donné faim aussi ahah 😂

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  9. Julie Lab.

    Coucou,

    Ici, le soir, c’est en cuisine! Il faut que tout le monde mange après une journée de travail! J’ai découvert l’application JOW depuis plusieurs semaines et elle me facilite grandement la vie! Tu connais?
    Gros bisous!

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  10. Margot

    Trop chouette cet article, ça donne des idées.
    Tout comme toi j’aime beaucoup manger des salades le midi.
    J’aime aussi beaucoup les salades de riz qui me permettre d’être calée jusqu’au soir.
    Et j’adore aussi manger indien, mais un peu moins depuis que je suis sur Bahrein car je pense qu’on a trop commandé.
    Des bisous
    Margot
    https://troughthepasturesofthesky.com

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  11. Not parisienne

    Coucou, je ne petit dejeune pas la plupart du temps, mais sinon on mange à peu près pareil ! Plus de lait de vache pour moi non plus d’ailleurs ! J’adore les Crudités avec du houmous, c’est quasiment tous les jours chez moi haha ! Bisous

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