Hello tout le monde ! J’arrive un petit peu après la guerre avec mon article car ce post m’avait été demandé par plusieurs d’entre vous sur instagram pendant la période du confinement. Mais je me dis qu’il vaut mieux tard que jamais, et comme j’adore ce genre de post (ou en format vidéo aussi j’aime beaucoup) je me suis dit que j’allais le poster quand même 😉
Pendant le confinement j’ai enfin réussi à manger mieux et à prendre de bonnes habitudes, et je suis très heureuse de voir que je les ai conservées. Je mange toujours la même quantité qu’avant, mais je ne mange plus rien d’industriel et j’essaye de véritablement nourrir mon corps en lui donnant autant de bonnes choses que possible. C’est parti pour une journée type dans mon assiette !
Petit Déjeuner
Pour chaque repas je vous ai partagé les deux options les plus probables car selon si je bosse à la maison sur mon eshop, ou si je suis à mon 2e boulot, mes habitudes alimentaires peuvent varier un peu. 90% du temps je commence la journée avec un smoothie bowl, soit à la mangue, soit aux fruits rouges. J’ai partagé avec vous mes deux recettes dans ce post. Si je n’ai pas le temps ou envie d’autre chose, j’adore me faire une tartine de beurre de cacahuète avec de la banane par dessus, ou encore de la confiture et des fruits frais.
Le déjeuner
En général, je petit déjeune aux alentours 7h30, donc quand vient le repas du midi je suis affamée haha! Si je suis à la maison, j’adore me faire un curry de légumes avec du riz. Je prépare un brocolis entier, une boite de pois chiches, une boite de maïs, une carotte en morceaux et un oignon émincé et pour la crème j’utilise du lait de coco fluide. J’en ai ainsi pour plusieurs jours et c’est un régal ! Si je suis dehors ou au boulot, j’essaye de trouver une adresse grecque ou libanaise, je suis une grande fan des pitas aux falafels (rien que d’y penser j’ai faim d’ailleurs haha!).
Le goûter
J’ai beau avoir 25 ans, il m’est impossible de sauter le goûter, j’ai toujours très faim en plein milieu d’après-midi ! Si je suis à la maison je mange en général une pomme coupée en quartier avec une grosse cuillère de beurre de cacahuète. Si j’ai le courage, je fais un gâteau ou des biscuits maisons.
Le dîner
Je ne sais pas si vous êtes pareil(le), mais le soir j’apprécie particulièrement de manger chaud et je préfère réserver les salades et plats plus frais pour le midi. En ce moment, on fait régulièrement des burgers maison, et comme je ne mange pas de viande j’agrémente le mien d’un steak de lentilles et de courgette, une tuerie ! Autrement rien de meilleur et de plus simple qu’un bon plat de pâtes avec du basilic et des tomates fraîches.
Voilà à quoi ressemble une journée typique dans mon assiette ! Je suis très gourmande mais j’aime tout de même donner une bonne dose de fruits et de légumes à mon organisme chaque jour et je pense avoir trouvé un bon équilibre dans mon alimentation ces derniers mois ! J’espère que ce post vous aura plu et peut-être donné des idées !
Des bisous
Sarah
Les choses qui brillent 
Les photos sont si jolies !
J’aimerai bcp me tourner vers une alimentation plus saine.. Franchement dès que j’ai un peu plus d’argent pourquoi pas ! Et puis au final, en comparaison la nourriture vegan n’est pas si chère (si tu achètes de la bonne viande je pense même que tu es perdant niveau prix doooonc).
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Oui exactement ma belle! 😉 des bisous!!
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C’est des repas qui me plairaient, c’est appétissant, j’adore les pâtes à la sauce tomate ! biz
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Oh oui moi aussi, c’est trop bon! des bisous ma belle!
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Hello,
Comme toi, le confinement nous aura permis de nous conforter dans notre envie de consommer mieux et de manger fait maison : tout y est toujours meilleur. ^^
Bisous
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C’est super! Oui je suis d’accord avec toi ma belle! des bisous ❤
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Je ne suis pas vegan mais je ne suis pas non plus fan de viande .
Alors les assiettes que tu proposes sont vraiment appétissantes et tellement bien présentées.
Je me laisserai bien tenter .
Merci pour ce partage.
Belle journée Sarah !
Gros bisous.
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Hello ma belle! Merci beaucoup, je ne suis pas du tout fan de viande non plus alors je comprends! des bisous et merci de ta visite!
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Tes plats sont très appétissants en photos, merci pour ce partage bisous
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Merci à toi de passer me lire ma belle! des bisous!
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Coucou Sarah !
C’est toujours sympa de voir comment on jongle avec les repas ! Ce n’est pas toujours évident de trouver des idées, mais l’essentiel est de se sentir bien et de se faire plaisir !
Des bisous
Audrey
https://pausecafeavecaudrey.fr
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Coucou ma belle! Oui tu as tout à fait raison! des bisous ❤
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Je me reconnais dans ta démarche de bannir les produits industriels 🙂 Ce qui est dingue c’est que ça soulage le portefeuille (on a plus les 1000 et une tentations de biscuits, glaces, biscuits apéros, barres de chocolats, etc.) et surtout on voit très rapidement les effets bénéfiques sur le corps. J’imagine que toi aussi tu le constates ?
Si tu es fan de pitas falafels, je te recommande Kalos à Nice (à 2 pas de la Place Garibaldi) : c’est juste excellent ! 😀
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Oui exactement!! J’ai beaucoup plus d’énergie depuis que je ne mange plus toutes ces cochonneries! Oh génial je prends note pour Kalos!! merci ❤
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Les falafels ma vieeee… ❤ Avec de la pita, du houmous et une petite salade tomate comcombre un vrai régale. Merciii pour cet article.
Joana
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Mais pareil, tout ce que j’aime!! des bisous ma belle!
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Hello ma douce !
J’ai enfin -presque- retrouvé ma vie et mon indépendance, alors je peux recommencer à manger comme je le souhaite.
Du coup je peux enfin me faire des petits plats végés, et j’en suis trop heureuse. Au menu pour moi ce soir ce sera couscous végé ahah.
Sinon je dirais que je n’ai pas vraiment de routine au niveau de mes repas (à part le petit déjeuner où j’ai tendance à toujours manger la même chose).
Sinon je suis complètement d’accord, je préfère manger chaud -et gras oups- le soir. C’est vraiment ma comfort food.
Des bisous !
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Hello ma belle! Ah c’est chouette ça! Miam j’adore le couscous végétarien!! Haha comme je te comprends! Tout plein de bisous ❤
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Coucou ! Ton post m’a donné envie de falafel. XD Bisous
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Haha il faut dire que c’est tellement bon!!
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Tout ça donne trop faim ! J’ai à peu près la même alimentation 🙂
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Oh chouette 😀 merci ma belle!
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hummmm il est actuellement 14h00 et j’attends que l’amoureux rentre du boulot pour manger… autant te dire que ton article m’a donné l’eau à la bouche haha ♥♥♥
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Ooh merci ma belle haha ❤ ❤
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coucou sympa comme tous toutes ces inspirations, suis pas végé mais j’ai déjà essayé
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Merci ma belle! des bisous!
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huuumm ça me donne faim ! c’est appétissant, gros bisous
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Merci ma belle!
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Hello, tu prépares de bonnes choses, tout comme toi impossible de me passer du goûter ^_^ bisous
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Merci ma belle! C’est tellement important le goûter 😀 des bisous!
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Bon c’est fait… j’ai pris les billets de train… je serais chez toi demain pour le petit-déjeuner ! LOL 🤪😉
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haha!! Je t’attends ma belle Anne!
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Les pitas falafels c’est vraiment un délice ! Tous les repas me donnent méga faim, merci pour cet article, ça m’a permis de retrouver quelques idées !
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Oh oui j’adore ça aussi!! Merci à toi de ta visite 😀
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Coucou ma Jolie Sarah ! 🙂 Ho oui, c’est une très bonne habitude que de manger « fait maison » que tout préparé ! Ce qui n’empêche pas de le faire de temps en temps, mais c’est mieux si cela reste occasionnel 🙂 Et puis, c’est tellement meilleur ! Pour ce qui est des fruits et légumes, qui plus est, nous arrivons sur une période où ils vont arriver à profusion et nous allons pouvoir nous en donner à coeur joie ! Merci beaucoup pour ce délicieux partage qui nous met l’eau à la bouche et ne t’inquiète pas…j’ai 53 ans, et je prends toujours un goûter ! mdr. Gros bisou ma douce et très belle journée 🙂 Nathalie
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Je suis tout à fait d’accord avec toi ma belle! Oui c’est le bonheur en ce moment, on se régale de cerises, de fraises, d’abricots… miam ! Tu as bien raison pour le goûter !! des bisous et belle fin de weekend ❤
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Coucou,
J’aime ce genre d’article car ça me donne toujours de nouvelles idées de recettes ! Je n’ai jamais testé le curry de légumes mais ça a l’air si bon ! Et comme toi je ne me passe rarement de goûter 😉
Des bisous
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Merci ma belle! Oh oui c’est un délice, d’ailleurs ça me donne envie d’en refaire cette semaine hehe! des bisous ❤
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Salut ma belle! J’ai beaucoup d’articles en retard à rattraper haha! Mais du coup je viens de tomber sur cet article et je savais pas que t’étais végé! C’est cool je me sens moins seule!😂 En tout cas j’adore ce genre d’article ça m’a bien donné faim! 😍 Plein de bisous 😘
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Haha oui au début du confinement j’ai enfin sauté le pas ❤ je me sens tellement mieux depuis! merci de ton passage ma chérie ❤
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Franchement je suis un peu choquée, tout à l’air si délicieux !! Je devrais essayé de cuisiner plus végétarien aide faire un peu plus d’effort. En tout cas je suis comme toi, impossible de louper le goûter hahaha
Bises
Justine
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Coucou ma belle! Tu verras il y a plein de repas délicieux uniquement à base de légumes! Plus je découvre de recettes végétariennes plus je me régale! Haha c’est tellement important le goûter! des bisous ❤
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Hello ! Merci pour cet article, c’est toujours une source d’inspiration ce genre de post. Tes photos sont vraiment jolies, dignes d’un livre de recettes de cuisine ! J’apprends par la même occasion que tu est végétarienne, ça serait top de savoir comment et pourquoi tu es passée sur une alimentation végétale. Passe une belle soirée, des bisous !
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Merci à toi d’être passée me lire ❤ Oui je suis végétarienne depuis le début du confinement, je me suis dit que c'était le moment parfait pour enfin sauter le pas! Je n'ai jamais aimé la viande (je déteste la viande rouge et la charcuterie) et j'avais envie d'arrêter d'encrasser mon corps avec des protéines animales et de laisser les animaux vivre en paix (et je suis vivement convaincue qu'arrêter de consommer de la viande est un des premiers leviers sur lesquels nous pouvons agir pour sauver notre planète) ❤ je te fais des bisous!
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Coucou, tu m’as donné bien faim ^^ En général aussi je préfère les salades et repas froid le midi et des repas chaud le soir 🙂 Bisous
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Coucou ma belle! Oh merci c’est gentil ❤ je te fais de gros bisous!!
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Hello ma Sarah d’amour,
J’adore les articles une journée dans mon assiette, ça permet de s’en inspirer et d’avoir de nouvelles idées ❤
Des bisous
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Moi aussi j’adore ce genre d’articles ma douce! des bisous ❤
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Hate de découvrir ton curry 😋
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On va se régaler hihihi ❤
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Coucou!
Pareil que toi pour le gouter!!^^ Impossible d’y couper! Ton curry fait envie tout comme la pita!
Bisous bisous!
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Haha c’est tellement important le moment du goûter! des bisous ma belle!
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Coucou 🙂 Tous ces plats ont l’air délicieux. J’ai moi aussi changé mes habitudes alimentaires durant le confinement en ne mangeant plus rien d’industriel et je n’ai pas trouvé cela très difficile.
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Merci ma belle! Oui pareil, ça a été un changement assez facile 😀 des bisous!
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Oh c’est chouette de voir ce qu’il y’a dans ton assiette.
Moi c’est pareil je préfère manger des plats frais le midi et des plats chauds le soir surtout qu’en temps normale je suis souvent toute seule le midi. 🙂
Des bisous
Margot
https://troughthepasturesofthesky.com
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Haha je vois qu’on est pareilles! Moi aussi je mange souvent seule le midi 😦 des bisous ma douce!
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Coucou ma belle,
Merci pour cet article hyper gourmand qui me donne des idées de recettes même si je ne suis pas végétarienne! J’aime énormément les falafels 😋
Des bisous ❤
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Merci pour cet article ma beauté, ça donne des idées pour les repas ! Moi aussi, je prends toujours un goûter haha
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C’est tellement important le goûter haha! Contente de voir que je ne suis pas la seule ❤
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