Bonsoir mes jolies! Voilà un petit moment qu’on avait pas parlé sport sur le blog, et je reviens ce soir avec mes objectifs sportifs pour cette année 2017-2018. Evidemment, avec la reprise des cours, des projets, de l’éventuel stage en fin d’année, ce n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire du sport de manière régulière. Et pourtant, je compte bien continuer à faire autant de sport que pendant l’été. Voici les objectifs que je me suis fixés :
Continuer à courir au moins 2 fois par semaine. Cet été j’étais à 3 fois par semaine, mais soyons réalistes : je suis en première année de master cette année et je dois donner la priorité aux études. Donc si je peux courir 3 fois par semaine, tant mieux, mais deux fois ça sera déjà pas mal 😉
M’entraîner à courir plus longtemps. La majorité de mes séances de course sont comprises entre 25 et 45 minutes, mais j’aimerais tendre de plus en plus vers des séances de 50min à 1h10. J’ai longtemps raisonné en terme de kilométrage mais je pense que le mieux est de travailler ma capacité à tenir longtemps plutôt que de me forcer à faire x kilomètres. Vous pouvez d’ailleurs aller voir mes séances de running sur mon compte instagram de sport : @sarougr_fit 🙂
Travailler ma souplesse. J’ai fais 14 ans de danse classique et depuis que j’ai arrêté (donc depuis quelques mois seulement) j’ai vraiment le sentiment d’être aussi souple qu’une branche de bois, mais ça tombe bien : je vais suivre des cours de yoga dans mon école, une fois par semaine. Et ça va me faire le plus grand bien !
Vous connaissez donc mes objectifs pour l’année qui arrive, et bien sûr j’espère toujours faire le semi Marathon de Nice en début d’année prochaine, mais je dois encore progresser dans mes entraînements avant de m’inscrire 😉
Des bisous
Mara
Les choses qui brillent 
Hello ma belle !
J’avoue que tenir un rythme avec la reprise n’est pas toujours évident ! Pour ma part je me force à y aller toutes les semaines même si je n’en ai pas envie, à force c’est devenu un automatisme 🙂 Courage pour l’augmentation de ton endurance, tu vas y arriver 🙂 Bizoux
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Coucou ma belle,
Oh c’est top ça, je n’ai jamais fait de yoga mais je suis intéressée d’avoir ton retour sur le yoga car ça me tente pas mal !
Plein de bisous à toi et courage pour tous ces objectifs ! ❤
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Coucou ma belle !
Je vais t’étonner mais j’ai commencé le sport depuis quelques semaines xD
J’ai commencé petit à petit en reprenant la wii fit et maintenant j’utilise une application de 7 minutes de sport intense et je suis des vidéos youtube autant te dire que j’ai un peu de courbature xD J’espère tenir le rythme pour le moment je suis bien motivée hihi ^^
Bisouus ❤
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Eh ben, c’est top si tu as le temps de faire tout ça en parallèle de ton master! J’espère que tu y arriveas 😊
Je m’étais inscrite en danse l’an dernier (M1) et j’ai eu le temps d’y aller genre trois fois, cette année au taf il y a du yoga à prix attractif, c’est tentant mais pas le teeeeemps 😅😔
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J’espère aussi ma belle haha 😀 je comprend, c’est vraiment difficile de caser le sport pendant les cours surtout quand on commence tôt et qu’on finit tard donc j’espère que je vais réussir à m’y tenir et ne pas me laisser emporter par le boulot! Art trop dommage pour le yoga
plein de bisous ma beauté ❤
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Très bons objectifs, j’espère que tu arriveras à aller courir 2 fois par semaine malgré le boulot.
Je te fais des gros bisous ma belle, passe une bonne fin de semaine 🙂
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Je suis sûre que tu vas y arriver et ça serait sympa que tu fasses des petits updates dans l’année pour voir où tu en es voire même que tu nous parles de ton semi-marathon car je pense que ça doit être une chouette expérience à partager 🙂
Je te fais des bisous ❤
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Hello!
Ton article me donne envie de reprendre le sport. Pour moi, la rentrée sportive reprend au mois d’octobre! Je m’en réjouis!!!!
Bise
Charlotte
http://lebrolfashiondecharlotte.wordpress.com
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Bonne chance! Xx
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Article au top, motivation ! 🙂
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Bon courage pour tes objectifs! J’ai essayé plusieurs fois de me mettre à la course…… il faut me voir, je crache mes poumons.
En tout cas, ça te fera évacuer la pression de cette premier année de Master, on y croit 💪🏼
Pleins de bisous!
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Que de beaux projets !
Je viens tout récemment de me remettre au running ! J’ai enfin trouvé un endroit pour courir sans le danger des voitures en Sicile. ☺
Des bisous,
Margot
https://troughthepasturesofthesky.com/
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Coucou ! Wow tu arrives à tenir tes objectifs… A ton dernier article, je te disais que je voulais me remettre à la course à pied… Et bah échec. XD
Bisous
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C’est de beaux objectifs ! j’ai à peu près les mêmes à vrai dire (avec la souplesse en moins, plutôt du renforcement musculaire pour ma part). L’objectif de l’année c’est le semi-marathon en septembre prochain !
Bon courage !
Si ce n’est pas indiscret tu fais un master de quoi? 😊
bisous
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Ahh c’est cool comme objectif ! Je vais également faire un article là dessus bientôt ! En attendant, je te souhaite tout le courage nécessaire ma belle !
Des bisous
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De très bon objectifs! Personnellement j’en ai un principal qui est de faire du sport 3 fois par semaine minimum, j’espère y arriver!
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Tu vas y arriver à faire ton semi, tu verras ! Si j’ai réussi sans vraiment m’entraîner, toi aussi tu vas y arriver, déjà que t’as une super allure ! 😉 courage !!
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Hello ma douce ❤️
Beaux objectifs, c’est sur qu’avec les cours ca devient difficile mais après tu vas arriver a tout concilier 🙂
Pour ma part je continu le vélo et les abdos, j’ai repris l’aquagym le mardi soir et voilà 🙂
Des bisous ❤️❤️❤️
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C’est bien d’avoir des objectifs, c’est la meilleure façon e progresser! je te souhaite de tout tenir et aussi tes études bien sûr! bisous!
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Wahou, déjà 25 à 45 minutes de courses, c’est très très bien! Il faut vraiment que je me motive pour reprendre le sport, y a du laissé aller depuis l’été !^^
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Pareil entre le master1 et le boulot c’est dur de reprendre un bon rythme mais on y croit ahah !
Bisou ma belle
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Si tu arrives à t’y tenir c’est génial !
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Hello!
C’est vrai qu’en vacance, on a un peu plus de temps pour se consacrer à ses objectifs sports! Mais ce que tu t’es fixé pour l’année en cours me semble réalisable! Bon courage quand même 😉
Bisous
Mimi
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J’espère que tu vas tenir tes objectifs ma chérie ! Je pense que déjà si tu cours 2x semaine c’est déjà bien, c’est ce que je fais avec 50h de travail xD et au final ça se tient. Heureusement qu’il y a le dimanche purée xD Oh c’est trop cool tu vas faire du yoga 😀 bisous
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Tu as l’air super motivée, chapeau ! De mon côté, avec les bonnes résolutions de la rentrée, je voulais me remettre au sport (de préférence un cours organisé, pour avoir aucune possibilité de laisser place à la flemme haha), mais pour des raisons d’organisation je crois que je vais pas y arriver ! Je vais essayer d’aller courir régulièrement par contre. C’est quand même le sport le moins contraignant, j’aimerais être aussi régulière que toi haha ! En tout cas continue comme ça, courage pour tes objectifs 🙂
Bises, Camille – https://basicamille.com
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Bon courage ma belle entre ton master, le sport et le reste !
😗
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Pour ma part, je vais recommencer à courir, enfin j’espère… Surement le midi, au boulot. Nous avons des douches donc c’est super ! Et je pense comme toi, peut être que je devrais arrêter de penser en terme de km et plutôt miser sur la durée. Justement, si je fais ça, je courrai plus de kilomètre à terme.
A bientôt, eloonly
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J’adore la rentrée, on est tout plein de bonne motivation! 🙂
Pour moi ce sera continuer d’aller 3 fois par semaines à la salle de sport, il faut bien perdre les petits kilos de l’été!!
Bises
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Coucou ma belle,
Je pense moi aussi reprendre le sport bientôt mais c’est vraiment pas facile de ci remettre 🙂
Bisous
http://www.rosenormande.com/
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Coucou! Eh ben dis donc bravo à toi, j’admire les personnes qui sont souples moi qui ne le suis pas du tout lol c’est important de se fixer des objectifs, moi j’ai hâte de reprendre le sport maintenant que j’ai accouché j’attends le feu vert des médecins ! bises
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Beau programme ! tu sais quel type de yoga tu vas faire ? moi je n’ai fait qu’un cours et je sens déjà que ça va faire du bien 🙂 en tout cas, je me suis abonné à ton insta 😉 bises
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Très joli programme ! Et bel objectif avec le semi de Nice !! J’ai très envie de suivre tes progressions, ça motive lorsque l’on est plusieurs. Bon courage !! 😀
Lya.
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Tu as de beaux objectifs en vue, félicitations 🙂
Moi je compte me mettre à courir (j’ai une course de 10km dans 10 jours) et faire plus de body balance pour travailler ma souplesse !
Bisous ♥
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Je te soutiens à fond dans tes objectifs pour ma part comme toi j’aimerais courir 2 fois par semaine mais là j’ai été malade et ça m’a énervé fortement !
En tout cas je t’encourage toujours à aller plus loin dans tes objectifs ma chérie,
je t’embrasse ❤
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Courage ma douce pour tes objectifs. Je suis sure que tu peux les réaliser haut la main 😉 ❤
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