Mes Objectifs Sportifs pour cette année scolaire ♡

programme-sport-année

Bonsoir mes jolies! Voilà un petit moment qu’on avait pas parlé sport sur le blog, et je reviens ce soir avec mes objectifs sportifs pour cette année 2017-2018. Evidemment, avec la reprise des cours, des projets, de l’éventuel stage en fin d’année, ce n’est pas toujours facile de trouver le temps de faire du sport de manière régulière. Et pourtant, je compte bien continuer à faire autant de sport que pendant l’été. Voici les objectifs que je me suis fixés :

running-inspo

Continuer à courir au moins 2 fois par semaine. Cet été j’étais à 3 fois par semaine, mais soyons réalistes : je suis en première année de master cette année et je dois donner la priorité aux études. Donc si je peux courir 3 fois par semaine, tant mieux, mais deux fois ça sera déjà pas mal 😉

sport-inspo

M’entraîner à courir plus longtemps. La majorité de mes séances de course sont comprises entre 25 et 45 minutes, mais j’aimerais tendre de plus en plus vers des séances de 50min à 1h10. J’ai longtemps raisonné en terme de kilométrage mais je pense que le mieux est de travailler ma capacité à tenir longtemps plutôt que de me forcer à faire x kilomètres. Vous pouvez d’ailleurs aller voir mes séances de running sur mon compte instagram de sport : @sarougr_fit 🙂

yoga-inspo

Travailler ma souplesse. J’ai fais 14 ans de danse classique et depuis que j’ai arrêté (donc depuis quelques mois seulement) j’ai vraiment le sentiment d’être aussi souple qu’une branche de bois, mais ça tombe bien : je vais suivre des cours de yoga dans mon école, une fois par semaine. Et ça va me faire le plus grand bien !

Vous connaissez donc mes objectifs pour l’année qui arrive, et bien sûr j’espère toujours faire le semi Marathon de Nice en début d’année prochaine, mais je dois encore progresser dans mes entraînements avant de m’inscrire 😉

Des bisous
Mara

35 commentaires

  1. Audrey

    Hello ma belle !
    J’avoue que tenir un rythme avec la reprise n’est pas toujours évident ! Pour ma part je me force à y aller toutes les semaines même si je n’en ai pas envie, à force c’est devenu un automatisme 🙂 Courage pour l’augmentation de ton endurance, tu vas y arriver 🙂 Bizoux

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  2. Serena

    Coucou ma belle,
    Oh c’est top ça, je n’ai jamais fait de yoga mais je suis intéressée d’avoir ton retour sur le yoga car ça me tente pas mal !
    Plein de bisous à toi et courage pour tous ces objectifs ! ❤

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  3. Merveille Beauté

    Coucou ma belle !
    Je vais t’étonner mais j’ai commencé le sport depuis quelques semaines xD
    J’ai commencé petit à petit en reprenant la wii fit et maintenant j’utilise une application de 7 minutes de sport intense et je suis des vidéos youtube autant te dire que j’ai un peu de courbature xD J’espère tenir le rythme pour le moment je suis bien motivée hihi ^^
    Bisouus ❤

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  4. betweenitalyandfinland

    Eh ben, c’est top si tu as le temps de faire tout ça en parallèle de ton master! J’espère que tu y arriveas 😊
    Je m’étais inscrite en danse l’an dernier (M1) et j’ai eu le temps d’y aller genre trois fois, cette année au taf il y a du yoga à prix attractif, c’est tentant mais pas le teeeeemps 😅😔

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    1. leschosesquibrillent

      J’espère aussi ma belle haha 😀 je comprend, c’est vraiment difficile de caser le sport pendant les cours surtout quand on commence tôt et qu’on finit tard donc j’espère que je vais réussir à m’y tenir et ne pas me laisser emporter par le boulot! Art trop dommage pour le yoga :/ plein de bisous ma beauté ❤

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  5. cannellesquare

    Bon courage pour tes objectifs! J’ai essayé plusieurs fois de me mettre à la course…… il faut me voir, je crache mes poumons.
    En tout cas, ça te fera évacuer la pression de cette premier année de Master, on y croit 💪🏼
    Pleins de bisous!

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  6. whymatblog

    C’est de beaux objectifs ! j’ai à peu près les mêmes à vrai dire (avec la souplesse en moins, plutôt du renforcement musculaire pour ma part). L’objectif de l’année c’est le semi-marathon en septembre prochain !
    Bon courage !
    Si ce n’est pas indiscret tu fais un master de quoi? 😊
    bisous

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  7. celine

    Hello ma douce ❤️
    Beaux objectifs, c’est sur qu’avec les cours ca devient difficile mais après tu vas arriver a tout concilier 🙂
    Pour ma part je continu le vélo et les abdos, j’ai repris l’aquagym le mardi soir et voilà 🙂

    Des bisous ❤️❤️❤️

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  8. Make-up by Linoa

    J’espère que tu vas tenir tes objectifs ma chérie ! Je pense que déjà si tu cours 2x semaine c’est déjà bien, c’est ce que je fais avec 50h de travail xD et au final ça se tient. Heureusement qu’il y a le dimanche purée xD Oh c’est trop cool tu vas faire du yoga 😀 bisous

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  9. basicamille

    Tu as l’air super motivée, chapeau ! De mon côté, avec les bonnes résolutions de la rentrée, je voulais me remettre au sport (de préférence un cours organisé, pour avoir aucune possibilité de laisser place à la flemme haha), mais pour des raisons d’organisation je crois que je vais pas y arriver ! Je vais essayer d’aller courir régulièrement par contre. C’est quand même le sport le moins contraignant, j’aimerais être aussi régulière que toi haha ! En tout cas continue comme ça, courage pour tes objectifs 🙂

    Bises, Camille – https://basicamille.com

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  10. eloonly

    Pour ma part, je vais recommencer à courir, enfin j’espère… Surement le midi, au boulot. Nous avons des douches donc c’est super ! Et je pense comme toi, peut être que je devrais arrêter de penser en terme de km et plutôt miser sur la durée. Justement, si je fais ça, je courrai plus de kilomètre à terme.
    A bientôt, eloonly

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  11. fibiel76

    Coucou! Eh ben dis donc bravo à toi, j’admire les personnes qui sont souples moi qui ne le suis pas du tout lol c’est important de se fixer des objectifs, moi j’ai hâte de reprendre le sport maintenant que j’ai accouché j’attends le feu vert des médecins ! bises

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  12. ohmydexy

    Tu as de beaux objectifs en vue, félicitations 🙂
    Moi je compte me mettre à courir (j’ai une course de 10km dans 10 jours) et faire plus de body balance pour travailler ma souplesse !

    Bisous ♥

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  13. Marianne

    Je te soutiens à fond dans tes objectifs pour ma part comme toi j’aimerais courir 2 fois par semaine mais là j’ai été malade et ça m’a énervé fortement !
    En tout cas je t’encourage toujours à aller plus loin dans tes objectifs ma chérie,
    je t’embrasse ❤

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